simplestretch

Helps users follow a comprehensive but minimal introductory stretching routine.

A consistent well balanced stretching routine can help mobility, pain management, and injury prevention.

Features include:

- Detailed text stretch descriptions

- User specified stretch session length

- Sound effects, vibrations, and a fullscreen progress bar underlay for stretch progress

- Daily streak functionality to help users feel a sense of pride and accomplishment as they build up their flexibility.

The routine used was written by Aaron Griffin, and is currently hosted at https://phrakture.github.io/starting-stretching.html

Hilft Benutzern, eine umfassende, aber minimale Einführungsroutine einzuhalten.

Eine durchgängig ausgewogene Dehnungsroutine kann Mobilität, Schmerzbehandlung und Vorbeugung vor Verletzungen erleichtern.

Features sind:

- Detaillierte Beschreibung der Textstreckung

- Vom Benutzer angegebene Länge der Dehnsitzung

- Soundeffekte, Vibrationen und eine Vollbild-Fortschrittsleiste für Dehnungsfortschritt

- Tägliche Streak-Funktion, die den Benutzern hilft, stolz zu sein und Leistung zu erbringen, während sie ihre Flexibilität aufbauen.

Die verwendete Routine wurde von Aaron Griffin geschrieben und wird derzeit unter https://phrakture.github.io/starting-stretching.html gehostet